CQ9电子 CQ9传奇电子CQ9电子 CQ9传奇电子教学内容活动各关节学习拜日式瑜伽教学目的让大部分同窗掌握新的学习内容通过拜日式瑜伽锻炼学生柔韧培养学生吃苦耐劳的品德和养成健身锻炼意识课序时间教学内容教学活动组织规定运动负荷开始热身部分一、课堂常规（略）1、指定学生整队、检查人数向教师报告出勤2、师生互相问好3、宣布课的内容、目的及规定4、检查服装及安排见习生5、组织队列组织：四列横队规定：站队快、静、齐；明确本课内容、目的及规定；认真做好队列练习小准备活动5--8分钟教学重点：背部始终保持直立教学难点：与呼吸协调配合。2、热身，活动各关节教学重点：保持腰背直立，双肩放松下沉。教学难点：在腰背直立的基本上做热身动作，肢体不协调的学生容易动作变形。教学方式：教师放瑜伽音乐，把学生带入课堂状态。教师坐在瑜伽垫上，面对学生；教师使用瑜伽口令引导学生闭上眼睛，进入状态；教师起身巡回纠错，脚步轻盈，不打扰。教学方式：教师坐在瑜伽垫上，面对学生；解说并镜面示范，学生模仿教师动作；学生做出动作，教师巡回指引纠错。组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0中学习提高部分

　　精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除【精品文档】第PAGE页教学内容活动各关节学习拜日式瑜伽教学目标让大部分同学掌握新的学习内容通过拜日式瑜伽锻炼学生柔韧培养学生吃苦耐劳的品德和养成健身锻炼意识课序时间教学内容教学活动组织要求运动负荷开始热身部分一、课堂常规（略）1、指定学生整队、检查人数向教师报告出勤2、师生相互问好3、宣布课的内容、目标及要求4、检查服装及安排见习生5、组织队列组织：四列横队要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列练习小准备活动5--8分钟教学重点：背部始终保持直立教学难点：与呼吸协调配合。2、热身，活动各关节教学重点：保持腰背直立，双肩放松下沉。教学难点：在腰背直立的基础上做热身动作，肢体不协调的学生容易动作变形。教学方式：教师放瑜伽音乐，把学生带入课堂状态。教师坐在瑜伽垫上，面对学生；教师使用瑜伽口令引导学生闭上眼睛，进入状态；教师起身巡回纠错，脚步轻盈，不打扰。教学方式：教师坐在瑜伽垫上，面对学生；讲解并镜面示范，学生模仿教师动作；学生做出动作，教师巡回指导纠错。

　　教学内容活动各关节学习拜日式瑜伽教学目标让大部分同学掌握新的学习内容通过拜日式瑜伽锻炼学生柔韧培养学生吃苦耐劳的品德和养成健身锻炼意识课序时间教学内容教学活动组织要求运动负荷开始热身部分一、课堂常规（略）1、指定学生整队、检查人数向教师报告出勤2、师生相互问好3、宣布课的内容、目标及要求4、检查服装及安排见习生5、组织队列组织：四列横队要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列练习小准备活动5--8分钟教学重点：背部始终保持直立教学难点：与呼吸协调配合。2、热身，活动各关节教学重点：保持腰背直立，双肩放松下沉。教学难点：在腰背直立的基础上做热身动作，肢体不协调的学生容易动作变形。教学方式：教师放瑜伽音乐，把学生带入课堂状态。教师坐在瑜伽垫上，面对学生；教师使用瑜伽口令引导学生闭上眼睛，进入状态；教师起身巡回纠错，脚步轻盈，不打扰。教学方式：教师坐在瑜伽垫上，面对学生；讲解并镜面示范，学生模仿教师动作；学生做出动作，教师巡回指导纠错。组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0中学习提高部分

　　班级___________时间___________地点___________原任教师签字___________教学内容活动各关节学习拜日式瑜伽教学目标让大部分同学掌握新的学习内容通过拜日式瑜伽锻炼学生柔韧培养学生吃苦耐劳的品德和养成健身锻炼意识课序时间教学内容教学活动组织要求运动负荷开始热身部分一、课堂常规（略）1、指定学生整队、检查人数向教师报告出勤2、师生相互问好3、宣布课的内容、目标及要求4、检查服装及安排见习生5、组织队列组织：四列横队要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列练习小准备活动5--8分钟教学重点：背部始终保持直立教学难点：与呼吸协调配合。2、热身，活动各关节教学重点：保持腰背直立，双肩放松下沉。教学难点：在腰背直立的基础上做热身动作，肢体不协调的学生容易动作变形。教学方式：教师放瑜伽音乐，把学生带入课堂状态。教师坐在瑜伽垫上，面对学生；教师使用瑜伽口令引导学生闭上眼睛，进入状态；教师起身巡回纠错，脚步轻盈，不打扰。教学方式：教师坐在瑜伽垫上，面对学生；讲解并镜面示范，学生模仿教师动作；

　　瑜伽教案2教师姓名：赵婉授课对象：青年女士教学内容简易入门功法第一套教学目标1、向学生介绍本学期内容安排、进度、考试方法，使学生明白学习内容与任务。2、通过学习，使学生掌握第一套功法的1-6个动作及动作功用。重点、难点重点：掌握1-8动功法动作难点：入静及克尔史那平衡掌握。场地器材大地毯一块，音响一台，壁镜一块等教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）课的部分时间内容组织教法负荷（量、强度）准备部分20分钟1．开始部分（1）整队集合、报告人数。（2）教师做自我介绍，点名认识学生。（3）向学生介绍本学期课程内容安排及本次课内容安排（见进度）。2．瑜伽功简介（1）何谓瑜伽？（YOGA）是梵文词，其意思是自我（ATMA）和原始动因（THEORINGINALCAUSE）的结合（THEUNION）。瑜伽的起源是印度。（2）瑜伽对健康的关系：第一、是保持身体健康的方法。第二、帮助病人康复。第三、克服和治疗疾病。（3）学瑜伽功，要靠练习：瑜伽功是一种修炼实践，是要人们亲自去做的。如果大家真诚而经常的修炼瑜伽功，就会看到效果。身体会变的更健康，神志更清明、警觉，内心更宁静安详，充满同情和爱心

　　瑜伽教案班级___________时间___________地点___________原任教师签字___________教学内容活动各关节学习拜日式瑜伽教学目标让大部分同学掌握新的学习内容通过拜日式瑜伽锻炼学生柔韧培养学生吃苦耐劳的品德和养成健身锻炼意识课序时间教学内容教学活动组织要求运动负荷开始热身部分一、课堂常规（略）1、指定学生整队、检查人数向教师报告出勤2、师生相互问好3、宣布课的内容、目标及要求4、检查服装及安排见习生5、组织队列组织：四列横队要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列练习小准备活动5--8分钟教学重点：背部始终保持直立教学难点：与呼吸协调配合。2、热身，活动各关节教学重点：保持腰背直立，双肩放松下沉。教学难点：在腰背直立的基础上做热身动作，肢体不协调的学生容易动作变形。教学方式：教师放瑜伽音乐，把学生带入课堂状态。教师坐在瑜伽垫上，面对学生；教师使用瑜伽口令引导学生闭上眼睛，进入状态；教师起身巡回纠错，脚步轻盈，不打扰。教学方式：教师坐在瑜伽垫上，面对学生；讲解并镜面示范，学生模仿教

　　瑜伽教案任课教师：白雅丽高一年级讲授内容瑜伽基本教学目标1、通过本课教学，使学生进一步巩固瑜伽理论知识；2、通过本课教学，使学生熟练掌握瑜伽基本体式；3、通过练习瑜珈缓解压力培养学生开朗的心境，体验成功的快乐。教学重点、难点重点：瑜伽三种基本的初步掌握。难点：瑜伽动作与呼吸协调配合。教学部分课的内容教师活动学生活动组织形式集合队形要求：快、静、齐图：2、要求：整齐，安静。3、徒手操活动队形：准备部分6‘一、课堂常规1、集合整队2、师生问好二、准备活动活动身体各个关节。1、师集合整队，相互问好。2、宣布本次课的主要内容，学习目标及活动要求。3、检查服装，安排见习生强调安全意识。老师组织学生进行热身练习。5、教师领做徒手操。1、按教师要求集合，2、师生问好。3、学生明确本次课的学习内容，课堂中安全注意事项。学生成四路纵队，在体育委员带领下绕着操场进行热身跑练习。2、热身操：颈部练习肩部练习胸部练习腰部练习踝关节练习下肢练习基本部分30‘讲解瑜伽的特点及健身功效。复习瑜伽的三种呼吸方式瑜伽的学习教师向学生讲解练习瑜伽的益处带领学生进行腹式呼吸、胸式呼吸法、完全呼吸的练习。讲解示范

　　「宓,雷-1Hx临翥俱的4区CHAWQIWXJHdTmirrEOFLMHir»«1HJETR¥techmol-miy公共体育课教案授课内容瑜珈授课班级11瑜珈选项班上课时间2012.9.13上课地点形体房教学任务总结上学期体育学习情况布置本学期学习任务，瑜伽的辅助性练习.教学目标提高本学期学生对瑜伽的兴趣，学会瑜伽必要的辅助性练习教学重点柔韧性练习教学难点各关节伸直安全提示提醒学生注意安全等教学过程教学内容教法、学法时间次数强度教师活动学生活动理论部分一、体育委员整队。二、报告人数，安排见习生。三、宣布本学期内容及考核项目。1、瑜珈（40分）2、素质考核（20分）3、平时表现（20分）4、体育理论（20分）总结上学期情况：上学期大部分学生成绩达到及格以上，个别差的同学由于平时不努力，课余缺乏自觉性成绩没有提高。本学期希望引起足够的重视，在提高素质的基础上，勤加练习瑜伽，提高柔韧性，通过自己的努力，力争在本学期提高自己的成绩。讲解瑜伽的功能，注意事项等XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

　　瑜伽教案2教师姓名：赵婉授课对象：青年女士教学内容简易入门功法第一套教学目标1、向学生介绍本学期内容安排、进度、考试方法，使学生明白学习内容与任务。2、通过学习，使学生掌握第一套功法的1-6个动作及动作功用。重点、难点重点：掌握1-8动功法动作难点：入静及克尔史那平衡掌握。场地器材大地毯一块，音响一台，壁镜一块等教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）课的部分时间内容组织教法负荷（量、强度）准备部分20分钟1．开始部分（1）整队集合、报告人数。（2）教师做自我介绍，点名认识学生。（3）向学生介绍本学期课程内容安排及本次课内容安排（见进度）。2．瑜伽功简介（1）何谓瑜伽？（YOGA）是梵文词，其意思是自我（ATMA）和原始动因（THEORINGINALCAUSE）的结合（THEUNION）。瑜伽的起源是印度。（2）瑜伽对健康的关系：第一、是保持身体健康的方法。第二、帮助病人康复。第三、克服和治疗疾病。（3）学瑜伽功，要靠练习：瑜伽功是一种修炼实践，是要人们亲自去做的。如果大家真诚而经常的修炼瑜伽功，就会看到效果。身体会变的更健康，神志更清明、警觉，内心更宁静安详，充满同情和爱心

　　班级___________时间___________地点___________原任教师签字___________教学内容活动各关节学习拜日式瑜伽教学目标让大部分同学掌握新的学习内容通过拜日式瑜伽锻炼学生柔韧培养学生吃苦耐劳的品德和养成健身锻炼意识课序时间教学内容教学活动组织要求运动负荷开始热身部分一、课堂常规（略）1、指定学生整队、检查人数向教师报告出勤2、师生相互问好3、宣布课的内容、目标及要求4、检查服装及安排见习生5、组织队列组织：四列横队要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列练习小准备活动5--8分钟教学重点：背部始终保持直立教学难点：与呼吸协调配合。2、热身，活动各关节教学重点：保持腰背直立，双肩放松下沉。教学难点：在腰背直立的基础上做热身动作，肢体不协调的学生容易动作变形。教学方式：教师放瑜伽音乐，把学生带入课堂状态。教师坐在瑜伽垫上，面对学生；教师使用瑜伽口令引导学生闭上眼睛，进入状态；教师起身巡回纠错，脚步轻盈，不打扰。教学方式：教师坐在瑜伽垫上，面对学生；讲解并镜面示范，学生模仿教师动作；