CQ9电子 CQ9传奇电子CQ9电子 CQ9传奇电子莲境瑜伽书院位于广东省深圳市，以“传承东方文明，提升生命品质”为宗旨，以“带动瑜伽回归本源，引领行业健康升级”为使命。瑜伽书院通过提供全面专业的瑜伽课程，使会员

　　哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（ta）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。

　　在瑜伽中，通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸通过某种方式来保持呼吸的顺畅，对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。哈他瑜伽体系从姿势开始练习，这一点与传统的“八分支法”不同，因此也被称“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆、健身房教授的都是这个体系。

　　莲境瑜伽书院位于广东省深圳市，以“传承东方文明，提升生命品质”为宗旨，以“带动瑜伽回归本源，引领行业健康升级”为使命。瑜伽书院通过提供全面专业的瑜伽课程，使会员实现从身到心的健康；通过高质量的师资培训，培养知行合一、真正具有文化内涵的瑜伽师；通过举办瑜伽学术会议与游学活动，搭建中印文化交流平台。同时，莲境瑜伽书院引入各类中国优秀传统文化课程，力求打造国内首家集中印优秀文化于一体的大型连锁瑜伽品牌。

　　莲境瑜伽书院以印度瑜伽课程体系为主，以茶道、禅舞、古琴、中医养生等中国传统文化内容为辅。瑜伽体系包括瑜伽师资培训体系和会员课程体系。瑜伽师资培训体系，主要与印度知名瑜伽学院或其他相关专业机构进行战略合作，系统培养专业瑜伽老师，并向全国输送。会员课程体系包括经典瑜伽流派和现代瑜伽流派，如哈他瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、孕产瑜伽、理疗瑜伽、儿童瑜伽，以及呼吸控制法、冥想等课程。