无论在什么年纪，什么身份，宠爱自己的外在，尊崇自己的内在，努力工作，用心生活，在“得不到”与“有所得”之间，找到生命的平衡！

　　有这样一种行业，有人认为它是一项运动；有人认为它是通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系；也有人将它当成修身养性的一种愉悦心情的方式。而对于很多瑜伽老师来说：是瑜伽让我变成了更好的自己。

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　　艾扬格大师说过：瑜伽需要完全依靠自决和正确的方法，利用各种乐器—身体、头脑、智性、意志力——调整自己奏出生命的乐章，从而开发出内在的能量和力量之源。而在其它艺术门类中，比如音乐、舞蹈、绘画、建筑、雕塑等，我们需要依靠外部资源来表达内在隐藏的光。

　　这个行业里有着太多——曾经是有才有钱如日中天的职场精英，为了找寻自我，成为瑜伽的追随者，比起那些刚入职场的新人，也许他们更能体会，瑜伽既不是宗教也不是神，它是教授你如何生活的一种科学。千姿百态的神奇姿势不是瑜伽的全部，瑜伽的精髓其实是教你如何快乐的生活。

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　　欲望让人失衡，而瑜伽让我们真正理解平衡的意义，从身体出发，将心安放。在艰难的成长中带着爱与平和前行。

　　2018年，让这些优秀的先行者带领着你，走向瑜伽。进一寸有一寸的欢喜，那些流逝的幸福感，通过瑜伽的洗礼，终将一一找回。

　　A、体式的编排与课程设计的艺术，所有体式针对不同个体瑜伽辅具的使用（包括瑜伽砖，伸展带，墙绳等等。） 实践教授，主教导师将每堂会员课给予学员当做助教的机会，使学员迅速适应岗位，更好地投入到教学当中。

　　● 高级瑜伽导师，累计教学超10000小时，累计完成25期TTC200导师培训；

　　● 自2009年起接受印度大师 Ralik 的教授，精修哈他瑜伽精进课程、● 2014年起接受艾扬格中心密集培训为期6个月精进提升、艾扬格全球最高级别曼努 所老师工作坊、国内最高艾扬格认证清凉Cool老师工作坊等。

　　● 2016年1月 师从于资深艾扬格瑜伽师资培训师、艾扬格瑜伽师资培训体系主导创建者和执行人、美国艾扬格瑜伽协会（INAUS）创建者—GloriaGoldberg。

　　三把“锁”是：会阴收束法（mula bandha）--底锁，收腹收束法（uddiyana bandha）--腹锁，收颔收束法（jalandhara bandha）--喉锁，当练习体式等时，应当结合这些锁进行

　　3.瑜伽哲学· 瑜伽的定义· 瑜伽八支分法· 八支瑜伽理论，皇者瑜伽· Ved Vyas在博伽梵歌中的瑜伽学阐述

　　· 呼吸方法· 调息法四式· 腹式呼吸· 胸式呼吸· 锁骨呼吸· 瑜伽式呼吸· 清理经络调息法· 喉式呼吸· Bramhari·Bastrika· 双侧鼻孔调息法&嘘气调息法· 收束法: Moola, Uddiana,收颌收束&大锁印。7.瑜伽解剖学

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　　· 理解我们自己的身体需要知道生理学和解剖学的基本知识。在瑜伽解剖部分，你将通过5到6个主要身体系统，被引导理解身体的微妙和情感。

　　·学生将在一个小组中执教并讨论。这将带来对系列的教学技能和创造力的广泛理解。

　　·在最后的教学中，每个学生将扮演一个助理瑜伽教师的角色，并与一个瑜伽老师在课堂上共同执教。它将提高学生的信心，去有志于用新的想法或方法去教学瑜伽姿势。

　　主授：传统瑜伽，阿斯汤加瑜伽，活力瑜伽，Erythematic Yoga,理疗瑜伽，呼吸控制法，冥想专业领域 AREA OF EXPERTISE1. 瑜伽教学与咨询，清洁法2. 呼吸控制法和冥想，压力管理与放松理疗瑜伽 YOGA FOR PAITENT瑜伽的理疗应用可用于有常见问题的老年人，比如关节疼痛，风湿性关节炎，抑郁症，高血压，紧张，肥胖超重，失眠，糖尿病等。专业资质 PROFESSINAL QUALIFICATION2013年－2014年 印度卡瓦利亚达汉姆瑜伽学院 在瑜伽教育专业取得研究生学历2009年－2012年 印度奎师那大学 理学学士

　　职业目标 DECLARATION提供给客户最好的服务为自己在全球服务业创造合适的工作机会，在健康产业领域作为一名瑜伽老师，通过瑜伽练习来疗愈和给到人们建议，不断的超越自己。

　　这次培训是最传统瑜伽的传承，课程规划来自瑜伽学院KYM（瑜伽届最权威、国宝级的老师）。运用瑜伽工具（体式、调息、冥想、唱诵、阅读经典、饮食..）来接近人生最终目标，结合全美联盟的体式精解，解剖学的理论，唤醒体内能量，打开身体的有效方式，通过阴瑜伽的内观疗法，经络的疏通，能量的运行、瑜伽英语的补充，体会自己蜕变过程，呈现完美的自己……

　　瑜伽史和瑜伽哲学：帕坦伽利的《瑜伽经》、《薄伽梵歌》、《瑜伽之心》；密宗简史、密宗修行工具的选择……

　　二、体式原则：1，呼吸、根基、根基-反弹原则，最小阻力方法，移动和动作，姿势和动作，简单动作，相反动作，互补动作，组成部分，预备姿势，姿势/相反姿势，过渡姿势，稳固和移动，动态和静态，控制和放弃，线，动作序列的一般原则、指导方针，运动次序的重要因素3，教学语言，指令的顺序，教初学者的基本原则4，纠正体式的要点，身体接触型分类

　　三，呼要与微量元素：呼吸原则、调息技巧、生命之气、五种普拉纳、五大元素、五鞘身、经脉、脉轮、灵修三结，瑜伽各元素的实际应用方法

　　四、冥想和唱诵五、瑜伽解剖学：1，创伤管理：一般性创伤是什么？在哪里？常见创伤之剖析，练习原则和康复保养。2，神经系统的组成

　　六、阴瑜伽：1，现代阴瑜伽简介。2，什么是阴瑜伽？主要概念。3，阴瑜伽的基本要领与主要好处。4，阴瑜伽的特征，适合练习阴瑜伽的时间。5，阴与阳瑜伽法的描述与练习理论。6，阴活动的理论，“气脉”的理论7，呼吸法与冥想、放松艺术。8，初级解剖学理论。9，现代经络学说理论。经络是什么？组成、分类、走向、特征用途...10，阴瑜伽课程教学方法。七、孕妇瑜伽注意事项与辅助工具的使用八、日常瑜伽英语（赠送部分、不参与考试）九、体式练习部分十、能量流瑜伽：能量唤醒原则、体式串联技巧，编排与运用...十一，每天晨起2个小时体式提升，能量唤起...

　　Ava老师早前在巴厘岛进修时，受世界各国瑜伽习练者们的影响，吸收了很多当地的瑜伽文化，突破传统的练习方法，融入很多流动元素，开阔视野、创新的思维模式，每节课程新颖不沉闷，培养大家更加专注的能力，同时排除身体层面的干扰和摆脱束缚，遵循瑜伽体式原则，唤醒身体深层能量，打开身体，获得身心愉悦...

　　咨询及报名方式1.可添加微信号：Aladdinyoga2.拨打对应场馆电线.前往离您最近的场馆

　　需要携带的必需品由于学员们将会有大量的时间在会所内，我们建议学生携带自己个人的瑜伽垫、水壶、毛毯（供每天的呼吸与冥想使用），这些能让自己的培训过程更加舒适，也能够为节省自然资源尽责。开学典礼在课程第一天早上，我们将在瑜伽会馆进行开学典礼，以确保学员们意识到培训即将开始，熟悉会馆的各项设施，并让学员、老师们相互认识。此典礼每位学员必须参加。出席课程正常、准时地出席课程是最终获得亚太或美国瑜伽联盟RYT200证书的强制性要求。要有100%的出席率，否则你有可能失去获得证书的资格。若因疾病而必须缺席课程，首先你需要手写详细的缺席说明以及医疗证明，递交给授课老师。因此而错过的课程必须补修。毕业考核毕业考核通过后将颁发《Aladdin Yoga 200小时教师培训毕业证书》，由此来申请亚太或全美瑜伽联盟 RYT200师资认证证书。在线报名及了解更多精彩课程